Bli med på en innholdsrik førjulstur til Kiel. VI skal kose oss med god bridge, fantastisk mat, gluehwein, bratwurst, julemarked i Kiel og det som er av hyggelige ting.
Se innbydelse for mer info. Turen er for alle hyggelige spillere, som setter det sosiale i første rekke.
Stian EVENSTAD - Nicolai HEIBERG-EVENSTAD
Konkretiseringer toppidrett bridge
Hva bør elevene jobbe spesielt med på Toppidrett bridge 1: - fair play - spill, motspill, eliminasjon og innspill - sette opp kortsiktige og langsiktige mål for egen prestasjonsutvikling - forskjellen på hvordan man spiller parturnering og lagturnering, ulike scoringsformer - fargebehandling, safety play, skvis, reverse dummy og sannsynlighetsregning, prosenter Hva bør elevene jobbe spesielt med på Toppidrett bridge 2: - fair play - lære offensive og defensive konvensjoner - jobbe med mental trening og idrettspsykologi - videreutvikle spill, motspill, eliminasjon og innspill
- videreutvikle fargebehandling, safety play, skvis, reverse dummy og sannsynlighetsregning
- sette opp kortsiktige og langsiktige mål for egen prestasjonsutvikling, og få hjelp til å evaluere disse underveis Hva bør elevene jobbe spesielt med på Toppidrett bridge 3: - fair play - medietrening - forklare logikken rundt eget system - videreutvikle offensive og defensive konvensjoner - videreutvikle spill, motspill, eliminasjon og innspill - videreutvikle fargebehandling, safety play, skvis, reverse dummy og sannsynlighetsregning - sette opp kortsiktige og langsiktige mål for egen prestasjonsutvikling, og kunne evaluere disse underveis Lærebøker: Toppidrett bridge 1: Basisbridge, bind 1, spill og motspill, av Geo Tislevoll Toppidrett bridge 2: Basisbridge, bind 2, meldesystemer, konvensjoner og stil, av Geo Tislevoll Toppidrett bridge 3: Bridge for rutinerte spillere, av Hugh Kelsey Lærebøkene er tilgjengelig digitalt.
(Lillian Lindberg i midten flankert av president Åse Langeland (t.v.) og styremedlem Tonje Brogeland. Foto: NBF)
Lillian Lindberg er p.t. leder av Lørenskog BK, noe hun har vært i flere perioder. I løpet av tiden hun har ledet klubben har hun sørget for at klubben har gjennomført flere bridgkurs, som igjen har medført at klubben har fått flere medlemmer-spillere.
I tillegg har hun også sørget for at klubben stiller med folk i forbindelse med skolebridge (på ettermiddagene/kveldene) på Fjellhamar skole.
Ellers kan jeg nevne at hun også sørger for gratis vafler og/eller langpannekaker til hver spillekveld. Dette er noe hun selv baker. Kaffen er også gratis på spillekveldene.
Når det gjelder de nye kursmedlemmene kan jeg også nevne at hun har invitert de hjem til seg (privat)og har hatt opplæring av dem, hvor de har spilt med egne faddere fra klubben (som Lillian har ordnet med).
Til slutt kan jeg også nevne at Lillian sørget for at Lørenskog BK hadde spilling hver mandag på BBO under hele pandemi-perioden. Hun er med andre ord et eksempel til etterlevelse og bør etter mitt syn uten tvil, være en kandidat som bør bli nominert.
Nominert av: Pål Arne Vorren, Høybråten BK og Lørenskog BK
VURDERINGSVEILEDNING I TOPPIDRETT
Oversikt over hovedområdene:
Fag
Hovedområder
Toppidrett 1
Treningsplanlegging
Basistrening
Ferdighetsutvikling
Toppidrett 2
Hovedområdet omfatter forhold som er viktige i treningsplanleggingen på kort og lang sikt, og produksjon av egne treningsplaner ut fra spesialidrettens krav til planlegging. Treningsplanlegging omfatter også regelverket i spesialidretten, og hvilke holdninger og krav til atferd og livsstil som forventes av en toppidrettsutøver
Hovedområdet omfatter variert trening av egenskaper som er viktige for prestasjonsutvikling.
Hovedområdet omfatter systematisk og målrettet trening av ferdigheter som er sentrale for prestasjonsutvikling i spesialidretten.
Timetallet er oppgitt i 60 minutters enheter.
Toppidrett 1:
140 årstimer
Toppidrett 2:
Toppidrett 3:
I faget Toppidrett 1 skal en vurdere eleven etter ferdigheter, gjennomføring og kunnskap. Vurderingsveiledningen angir hva som defineres inn under noe kompetanse (karakter 2), god kompetanse (karakter 3-4), og svært god kompetanse (karakter 5-6).
Dette gjelder hovedområdene ferdighetsutvikling og basistrening. En vurderer
• Totalferdighet i spesialidretten
• Tekniske og taktiske ferdigheter
• Gjennomføring av systematisk ferdighetsutvikling
• Trening av fysiske, psykiske og kognitive egenskaper
• Holdninger til trening, egentrening og restitusjon
• Fair play og regelverk
2. Kunnskap.
Dette gjelder hovedområde treningsplanlegging. En vurderer teoretisk kunnskap og hvordan en anvender denne kunnskapen innenfor spesialidretten.
Noe kompetanse Karakteren 2
God kompetanse Karakterene 3 og 4
Svært god kompetanse Karakterene 5 og 6
Ferdighet og
gjennomføring
Generelt:
Eleven skal kunne gjennomføre trening i spesialidretten.
Eleven skal kunne
- delta og vise elementer av teknikker og beherske dem.
- gjenkjenne og gjennomføre enkelte
taktiske valg i
spillsituasjoner.
Eleven skal kunne delta og vise enkelte deler av teknikker.
Fair play og regelverk Eleven skal kunne vise forståelse for fair play i konkurransesituasjoner.
Eleven skal kunne gjennomføre systematisk og målrettet trening i spesialidretten.
- beherske enkelte av de grunnleggende tekniske ferdigheter og anvende disse i spillsituasjoner.
- utføre og gjenta flere gode taktiske valg i
Eleven skal kunne beherske og utføre deler av de tekniske momenter
idretten krever.
Fair play og regelverk Eleven skal vise fair play i mange konkurransesituasjoner. Elevene skal kjenne reglene i spill og konkurransesituasjoner.
Eleven skal kunne gjennomføre systematisk og målrettet trening med høy kvalitet i spesialidretten.
- beherske et bredt utvalg av de grunnleggende
tekniske ferdighetene.
- kombinere og anvende
ulike tekniske ferdigheter i spillsituasjoner.
- utføre og gjenta gode
taktiske valg i store
deler av spillsituasjoner.
Eleven skal kunne beherske og utføre alle deler av de tekniske momentene idretten
krever.
Fair play og regelverk Eleven skal vise fair play i alle konkurransesituasjoner. Elevene skal kunne reglene i spill og konkurransesituasjoner.
Ferdighet og gjennomføring
Eleven
- har et minimum av de fysiske, psykiske og kognitive egenskaper som gjør at han/hun kan drive spesialidretten.
- har et treningsgrunnlag som gjør at eleven kan utføre deler av basistreningene.
- har gode fysiske, psykiske og kognitive egenskaper rettet inn mot spesialidretten.
- har et treningsgrunnlag som gjør at eleven kan utføre basistreningene.
- har svært gode fysiske, psykiske og kognitive egenskaper rettet inn mot spesialidretten.
- har et treningsgrunnlag som gjør at eleven kan utføre basistreningen med høy kvalitet.
Kunnskap og anvendelse av kunnskap
- kjenne til krav til livsstil for en toppidrettsutøver.
- kjenne til betydningen av restitusjon, kosthold og væsketilførsel for prestasjonsutvikling i spesialidretten.
- med god hjelp sette opp noen kortsiktige og et langsiktig mål for egen prestasjonsutvikling.
- forklare de viktigste kravene som stilles til en toppidrettsutøver innenfor livsstil.
- forklare betydningen av restitusjon, kosthold og væsketilførsel for prestasjonsutvikling i spesialidretten.
- sette opp kortsiktige og langsiktige mål for egen prestasjonsutvikling, og få hjelp til å evaluere disse underveis.
- beskrive hovedtrinnene i en utviklingstrapp for ferdighetsutvikling i
spesialidretten.
- vurdere de ulike kravene
som stilles til en toppidrettsutøver innenfor livsstil.
- vurdere betydningen av restitusjon, kosthold og væsketilførsel for prestasjonsutvikling i spesialidretten.
- sette opp kortsiktige og langsiktige mål for egen prestasjonsutvikling, og kunne evaluere disse underveis.
- forklare hovedtrinnene i en utviklingstrapp for ferdighetsutvikling i
I faget Toppidrett 2 skal en vurdere eleven etter ferdigheter, gjennomføring og kunnskap. Vurderingsveiledningen angir hva som defineres inn under noe kompetanse (karakter 2), god kompetanse (karakter 3-4), og svært god kompetanse (karakter 5-6).
• Basisegenskaper
• Ferdigheter i spesialidretten i og utenfor konkurranser.
Eleven skal kunne gjennomføre og vurdere resultatet av systematisk og målrettet trening i spesialidretten.
Eleven skal kunne gjennomføre og vurdere resultatet av systematisk og målrettet trening med høy kvalitet i spesialidretten.
- delta og vise elementer av teknikker, og beherske dem delvis i konkurranse med andre.
- utvikle og beherske enkelte av de grunnleggende tekniske ferdighetene og anvende disse i konkurranse med andre.
- utføre og gjenta flere gode taktiske valg i spillsituasjoner.
- utvikle og beherske et bredt utvalg av de grunnleggende tekniske ferdighetene.
ulike tekniske
ferdigheter i konkurranse med andre.
taktiske valg i store deler av spillsituasjoner.
Eleven skal kunne delta og vise enkelte deler av teknikker i konkurranse
med andre
Eleven skal kunne utvikle, beherske og utføre deler
av de tekniske momentene idretten krever i konkurranse med andre
Eleven skal kunne utvikle, beherske og utføre alle deler av de tekniske momentene
idretten krever i konkurranse
med andre.
Tester og analyser Eleven skal kunne gjennomføre tester og til en viss grad analysere egenskaper i spesialidretten.
Tester og analyser Eleven skal kunne anvende relevante tester og til en viss grad analysere egne ferdigheter og egenskaper i spesialidretten.
Tester og analyser Eleven skal kunne anvende relevante tester og analysere observasjoner av egne ferdigheter og egenskaper i spesialidretten.
Ferdighet, kunnskap og
Eleven har et minimum av de fysiske, psykiske og kognitive egenskaper som gjør at han/hun kan drive spesialidretten.
Eleven har gode fysiske, psykiske og kognitive egenskaper rettet inn mot spesialidretten.
Eleven har svært gode fysiske, psykiske og kognitive egenskaper rettet inn mot spesialidretten.
Eleven skal kunne beskrive hvilke basisegenskaper som er sentrale for
prestasjonsutviklingen i spesialidretten.
Eleven skal kunne beskrive og til en viss grad vurdere hvilke basisegenskaper som er
sentrale for
Eleven skal kunne beskrive og vurdere hvilke basisegenskaper som er sentrale for
Eleven skal kunne, ut ifra idrettens krav, tester og egen kapasitet, til en viss grad beskrive og gjennomføre økt-, uke- og periodeplaner i egen idrett.
Dette innebærer bl.a. med god hjelp, å sette opp noen kortsiktige og et langsiktig
mål for egen prestasjonsutvikling.
Eleven skal kunne ut ifra idrettens krav, relevante tester og egen kapasitet, utarbeide og gjennomføre deler av økt-, uke- og periodeplaner i egen idrett.
Dette innebærer bl.a. å sette opp kortsiktige og langsiktige mål for egen prestasjonsutvikling.
Eleven skal kunne ut ifra idrettens krav, relevante tester og egen kapasitet, utarbeide og gjennomføre økt-, uke- og periodeplaner i egen idrett.
Eleven skal til en viss grad kunne kommentere gjennomført trening.
Eleven skal kunne kommentere gjennomføring og måloppnåelse i økt-, uke- og periodeplaner i
egen idrett.
Eleven skal kunne kommentere og analysere gjennomføring og
måloppnåelse i økt-, uke- og
periodeplaner i egen idrett.
Eleven skal kjenne til hovedtrinnene i en utviklingstrapp for ferdighetsutvikling i spesialidretten.
Eleven skal kunne beskrive hovedtrinnene i en utviklingstrapp for egen ferdighetsutvikling i spesialidretten.
Eleven skal kunne lage og forklare en utviklingstrapp for egen ferdighetsutvikling i spesialidretten.
Eleven skal kunne føre noen få deler av treningsdagbok hvor resultater og observasjoner
også er med.
Eleven skal kunne føre deler av treningsdagbok hvor resultater og
observasjoner også er med.
Eleven skal kunne føre treningsdagbok hvor resultater og observasjoner
Fair play og regelverk Eleven skal kunne vise forståelse for fair play i konkurransesituasjoner og kjenne til de viktigste reglene.
Fair play og regelverk Eleven skal kunne vise fair play i mange konkurransesituasjoner. Elevene skal kjenne reglene i konkurransesituasjoner.
Fair play og regelverk Eleven skal kunne utøve fair play i alle konkurransesituasjoner. Elevene skal kunne reglene i konkurransesituasjoner.
I faget Toppidrett 3 skal en vurdere eleven etter ferdigheter, gjennomføring og kunnskap. Vurderingsveiledningen angir hva som defineres inn under noe kompetanse (karakter 2), god kompetanse (karakter 3-4), og svært god kompetanse (karakter 5-6).
• Basisegenskaper som er rettet inn mot spesialidretten
• Ferdigheter i spesialidretten i og utenfor konkurranser
- beherske enkelte av de grunnleggende tekniske ferdigheter og anvende disse i trenings/konkurranse situasjoner.
- utføre enkelte gode
- beherske et bredt utvalg av de grunnleggende tekniske ferdighetene.
- kombinere og anvende ulike tekniske ferdigheter i trenings/konkurranse situasjoner.
- utføre og gjenta noen gode taktiske valg i store deler av spillsituasjoner.
- utvikle og beherske alle de grunnleggende tekniske ferdighetene.
- kombinere og anvende ulike tekniske ferdigheter i konkurranse/samspill med andre.
- utføre og gjenta flere gode taktiske valg i trenings/konkurranse
situasjoner.
Eleven har et minimum av de fysiske, psykiske og kognitive egenskaper som gjør at han/hun kan prestere i spesialidretten.
Eleven har gode fysiske, psykiske og kognitive egenskaper som gjør at han/hun kan prestere i spesialidretten.
Eleven har svært gode fysiske, psykiske og kognitive som gjør at han/hun kan prestere på et høyt nivå i spesialidretten.
Kunnskap og
anvendelse
- vise noe kjennskap til hvordan mediene fungerer, og hvordan en toppidrettsutøver bør opptre overfor dem.
- vise kjennskap til hvordan mediene fungerer, og hvordan en toppidrettsutøver bør opptre overfor dem.
- gjøre rede for hvordan mediene fungerer, og hvordan en toppidrettsutøver bør opptre overfor dem.
- vise lav evne til å analysere gjennomført trening i forhold til egne mål og resultater.
- vise god evne til å analysere gjennomført trening i forhold til egne mål og resultater.
Fair play og regelverk Eleven skal kunne vise fair play i mange konkurransesituasjoner. Eleven skal kjenne reglene i konkurransesituasjoner.
- vise meget god evne til å analysere gjennomført trening i forhold til egne mål og resultater.
Fair play og regelverk
Eleven skal kunne vise fair
play i alle
konkurransesituasjoner.
Eleven skal kunne reglene
« Forrige Neste » 1... 7130 7131 7132 7133 7134 7135 7136 7137 7138 7139 7140 7141 7142 7143 ...11988
